البروبيوتيك والبريبايوتكس

لا رجل جزيرة. أنت لا تنفصل عن الميكروبيوم الخاص بك من يوم ولادتك. نحن موطن لتريليونات المجتمعات الميكروبية ، بما في ذلك البكتيريا والفطريات والفيروسات التي تعيش على الجلد والأعضاء التناسلية والفم والجهاز الهضمي. في الواقع ، الخلايا البشرية ليست أكثر الخلايا وفرة في جسم الإنسان ، وعدد الكائنات الحية الدقيقة التكافلية يفوق بكثير عدد الخلايا البشرية ، ومن بينها الكائنات الدقيقة المعوية تمثل حوالي 80 في المائة من إجمالي الوزن الميكروبي في جسم الإنسان.

البروبيوتيكتأتي من "السير المؤيدة" اليونانية. إنه يعني مدى الحياة -- أي مدى الحياة. تعرف منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة البروبيوتيك على أنها كائنات حية دقيقة ، عند تناولها بكميات كافية ، يكون لها آثار صحية مفيدة على المضيف.

البروبيوتيك ليست نوعًا واحدًا من البكتيريا ، ولكنها مجموعة من البكتيريا ، مثل البيفيدوباكتيريوم ، وبكتيريا حمض اللاكتيك ، والمكورات العقدية للفحم ، وما إلى ذلك. فكرة إضافة البروبيوتيك هي أن تناول البكتيريا الحية مباشرة يشبه إنزال بعض البكتيريا الجيدة لقمع البكتيريا السيئة.

البريبايوتكستُعرف باسم غذاء البروبيوتيك ، وفكرة تكميلها هي القضاء على البكتيريا السيئة من خلال تزويد البكتيريا الجيدة بالأطعمة التي تحبها لدعمها. كمكملات غذائية ، تحفز البريبايوتكس بشكل انتقائي نمو وتكاثر البكتيريا المفيدة في الأمعاء ، مما يعزز نشاطها.

البريبايوتكس ليست مادة ، لكنها فئة من المواد. تشمل البريبايوتكس التقليدية السكريات قليلة السكاريد (أو السكريات قليلة الكثافة) ، بما في ذلك السكريات قليلة التعدد ، السكريات قليلة التوز ، الزيلو-أوليغوساكاريدس ، البريبايوتكس stachyose إلخ.

ومع ذلك ، فإن البريبايوتيك الجديد مثلstachyose البريبايوتكسمن بون ناتشورال لايف له تركيبة هيكلية واحدة ، ومقدار نفس التأثير أقل بكثير من السكريات قليلة السكاريد. تحتوي البريبايوتكس Stachyose على إنتاج منخفض للغاز ، وتصل إلى القولون ، ولا تشارك في استقلاب الكربوهيدرات في جسم الإنسان. لذلك ، أصبحت البريبايوتكس Stachyose prebiotics آمنة للأشخاص الذين يعانون من السمنة ومرض السكري وفرط شحميات الدم.